急ぎのお知らせ。

スカッと頭が冴えました。
何と言う爽快感でしょう。
レッスン1回目にして、完全に填まり込んでしまいそうです。
日頃の私の運動嫌いを懸念して、
スタッフがヨガのレッスンを手配してくれました。
何でもそうですが、物事には順序という物があります。
お馴染みのヨガのポーズに行くまでの前準備。
今日は、そのストレッチ、呼吸法、意識、そして「雲雀」のポーズを
丁寧にご指導いただきました。
リラクゼーション音楽が流れる中、激しくもなくゆったりとした動きですが、
汗ばみや血の巡りさえまでも感じ取る事が出来た1時間半でした。
永く続けたいものです。
と、言う訳でお仲間を募ります。「ご一緒に如何ですか」
ご希望の方は連絡下さいませ。

次回レッスン　7月27日（金）午後1時より
　　　　　　　　　　　　　　グループレッスン　（5～6人）
　　　　　　　　　　　　　　料金　1回　2000円
準備する物　　タオル、楽な服装（ストレッチパンツ、Ｔシャツなど）

※　ご指導いただく先生
「鳩」のポーズだそうです。

皆様のお越しを心よりお待ち申し上げております。　庵主敬白
ENTERページにプロモーションビデオを掲載しました。
詳しくは、サロン･ド･明石「積翠庵」をご覧ください。